Body movement & isolations nodarbības palīdz attīstīt lokanību, izstiept saites un muskuļus, iemācīties skaisti kustēties. 
Regulāri nodarbojoties uzlabojas kustību koordinācija, stāja, palielinās ķermeņa lokanība, kam ir liela nozīme nodarbojoties ne tikai ar dejām, bet jebkāda veida aktivitātēm. Ķermeņa kustības kļūs daudz vieglākas, ātrākas un lokanākas, kustību manierē parādīsies elegance un izsmalcinātība, bet pats galvenais - kustības atklās pārliecinātu par sevi personību. Jūs iemācīsieties ne tikai izmantot atsevišķas ķermeņa daļas, bet arī apzināti izpildīt deju kustības, kas iepriekš likās pašas par sevi saprotamas. 

Nodarbība ir noderīga ikvienam - gan tiem, kas nodarbojas ar jebkāda veida dejām, gan tiem, kas nedejo nemaz!

Šī nodarbība nav saistīta ne ar vienu no deju virzieniem, tāpēc uz to ir aicināts ikviens! 

Slodze: paaugstināta.